terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Conheça os benefícios da Plataforma Vibratória


O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 30 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço.
O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.
Com a vibração, consegue-se trabalhar 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.
Qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física pode utilizar a plataforma vibratória. Não existe nenhuma contra-indicação ao seu uso.
É importante destacar que o uso da plataforma evita completamente os movimentos bruscos e possíveis traumas, como os provenientes de atividades físicas com aparelhos, em academias ou ao ar livre.
A plataforma vibratória é uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.
Vejam os benefícios da plataforma vibratória:
Na estética:
- Redução de gordura corporal
- Massagem e relaxamento
- Combate a celulite
- Drenagem linfática
- Estimulação do intestino
- Firmeza da Pele
- Aumento da densidade muscular
- Aumento do metabolismo
No organismo em geral:
- Reduz gordura visceral e subcutânea
- Melhora tônus muscular
- Aumenta densidade óssea
- Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo
- Fortalece as articulações
- Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal
- Aumenta força muscular
 Medicina e Reabilitação:
- Osteoporose e Artrose
- Problemas circulatórios
- Tratamento de dor e rigidez das articulações
- Tratamento de varizes
- Melhora do senso de equilíbrio
- Fisioterapia
- Recuperação de acidentes e contusões
 Restrições:
Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas que por sua condição física estejam inaptas para o exercício físico, ou seja, nas seguintes situações:
- Portadores de marca passo
- Crianças menores de oito anos
- Mulheres grávidas
- Mulheres com DIU recentemente implantado
- Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas
- Portadores de tumores
- Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa
- Epiléticos
- Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos
- Portadores de hérnia de disco grave
Até mais. Artcorpo Estética 

sábado, 26 de janeiro de 2013


BRONZEAMENTO A JATO

 Bronzeamento a Jato é uma opção segura para ficar com a cor do verão o ano todo!
Quem não gosta de estar bronzeado, com uma corzinha legal? Pois é, um grande número de pessoas tem arriscado suas próprias vidas em busca de um corpo dourado.

O bronzeamento a jato é a mais segura por ser um produto cosmético que reage com as proteínas da pele, trazendo modificação do tom da pele poucas horas após a aplicação. Além disso, o fato do produto ser jateado em todo corpo através da pulverização, faz com que a cor fique ainda mais uniforme.

      

RECOMENDAÇÕES

Antes da Aplicação


- No dia da aplicação, vestir-se com roupas escuras e evitar roupas apertadas;

- Banhar-se antes, aguardando pelo menos 1h30 para fazer a aplicação, até que o pH da pele se normalize. O produto atuará durante as 8 horas seguintes à aplicação;

- Não usar hidratantes ou cremes antes da aplicação;

- Em caso de gravidez, consulte seu médico e traga o atestado com a aprovação do mesmo;

- Não utilizar o produto caso esteja realizando algum tratamento a base de retinol, alfahidroxiácido ou qualquer outro peeling, já que estes diminuem a durabilidade do bronzeado, podendo também ocasionar manchas temporárias na pele;

- Recomenda-se fazer uma esfoliação em todo o corpo antes da primeira aplicação.

- Fazer depilação com 48 horas de antecedência, pois o uso de cera quente após a aplicação pode esfoliar a pele, e conseqüentemente tirar o produto.

-Fazer clareamento dos pêlos antes, pois o oxidante clareia a pele e irá clarear o bronzeado.

- Não é recomendável fazer o bronzeamento durante tratamento de depilação a laser.

Depois da Aplicação


- Banhar-se de preferência após 8 horas da aplicação;

- O bronzeado permanece de 3 a 7 dias, dependendo do tipo de pele;

- Mantenha a pele hidratada nos dias seguintes após a aplicação;

- Evitar fazer esportes no dia da aplicação, pois o suor pode retirar o produto e diminuir sua ação.

- Evitar água com cloro (piscina) ou sal (mar), pois podem desbotar o bronzeado causando irregularidades e diminuir a duração do bronzeado.

- Evitar passar a toalha de banho muito forte no corpo ao se secar

Outras Recomendações


- Aguardar a secagem do produto aplicado no corpo antes de vestir-se (de 5 a 10 minutos);

- Não se banhar, molhar-se, nem usar nenhum tipo de produto (hidratante, cremes, etc) até 8 horas após a aplicação;

- Para utilizar o nosso produto, a pele deve estar íntegra, sem lesões;

- Para uma melhor duração do bronzeamento, é essencial manter o corpo hidratado com cremes e hidratantes, respeitando o período de 8 horas após a aplicação;

- Devem-se retirar anéis, brincos, colares, relógios e outros antes da aplicação;

- Aplicar vaselina nas unhas esmaltadas, para não amarelarem;

- Aplicar vaselina nas hipercromias (manchas escuras), para não intensificá-la;

- Proteger os cabelos com touca descartável;

- O produto não atua como protetor solar, assim deve-se utilizar algum caso queira expor-se ao sol;

- O tom bronzeado da pele obtido com Sol Pleno não resulta em aumento de produção de melanina. Por isto não protege a pele de possíveis queimaduras se houver exposição ao sol;

- Caso a roupa suje, o produto sai facilmente ao lavar a mesma com água e sabão. O biquíni deve ser de cor escura, pois a lycra é um tecido que mancha e amarela facilmente.

- Rosto e mãos costumam clarear mais rápido do que o restante do corpo, pois lavamos estas partes com mais freqüência.

- Estar no mínimo 5 dias sem utilizar antibióticos de uso tópico; estes podem alterar o pH da pele e o resultado da aplicação do produto




                                              PERGUNTAS FREQUENTES


01) Como o autobronzeador Sol Pleno atua na pele?
R A fórmula do produto Sol Pleno contém um ativo orgânico derivado da cana de açúcar (DHA) que atua com os aminoácidos das camadas superficiais da pele. O resultado é um bronzeado perfeito a partir da 4ª hora após a aplicação que vai se intensificar até a 8º hora após a aplicação. É 100% natural e atua sobre a superfície da pele sem penetrar nas camadas inferiores.

R O produto é totalmente seguro. Sol Pleno é aprovado pelo Ministério da Saúde e tem o componente ativo avalizado pelo FDA (Food and Drugs Administration - USA) e também é recomendado por Dermatologistas.


R Aproximadamente 10 minutos para aplicar e uma média de 10 - 15 minutos para secagem do produto no corpo.

A partir da 4º hora após a aplicação já será possível notar sua pele mais bronzeada. A cor se intensificará até a 8º hora após a aplicação.
R: Na 1ª sessão você já notará que sua pele ficou mais bronzeada, mas poderá fazer sessões adicionais para intensificar o bronzeado até no máximo 3 dias após a última aplicação, pois a ação do ativo é cumulativa. Se sua pele é muito clara, é recomendável iniciar o bronzeamento com a tonalidade mais clara e fazer mais sessões até obter o resultado desejado, já que o resultado final dependerá de cada tipo de pele.

06) Quanto tempo dura o bronzeado na pele?

R: O bronzeado dura de 03 a 07 dias dependendo do tipo de pele, já que segue o processo de esfoliação natural de cada um. A durabilidade do produto dependerá também das recomendações seguidas corretamente.

07) Depois da aplicação o produto pode manchar a roupa?
R: É recomendável utilizar um biquini de cor escura, pois a lycra é um tecido que mancha e amarela facilmente. Caso a roupa fique um pouco suja no dia da aplicação por causa do bronzer (corante) é só lavar com água e sabão.

R: Se aplicado corretamente e todas as recomendações após a realização da aplicação forem seguidas, o produto não causará manchas permanentes na pele, já que o sistema de bronzeamento a jato distribui o produto de forma completa e uniforme.

 R: A esfoliação e bucha vegetal retiram parcialmente o produto na pele. Já o processo de Banho de Lua (descolorante de pelos) e a gomagem retiram por completo o bronzeamento, clareando novamente a pele. 


R: Como já sabemos o sol e as camas de bronzeamento envelhecem a pele naturalmente e podem desencadear doenças de pele. Sol Pleno lhe proporciona a cor do sol de forma saudável. Mas se desejar se expor ao sol, deve - se tomar as precauções necessárias como o uso de protetor solar e exposição nos horários recomendados. O autobronzeador Sol Pleno não contém filtro solar, portando não protege dos danos causados pelo sol.

11) A minha pele ficará amarelada ou alaranjada?
R: O resultado final do bronzeamento Sol Pleno dependerá de cada tipo de pele e da tonalidade da loção utilizada. Sol Pleno desenvolveu uma formulação que contém extrato de nozes para obter um bronzeado dourado e intenso, neutralizando o efeito amarelado ou alaranjado.
R: Proteja sempre as unhas das mãos e dos pés com vaselina e os cabelos com touca descartável. É recomendável também o uso de papel toalha no chão para proteger a sola dos pés e evitar se bronzeiem.
13) Quais cuidados devo tomar logo após a sessão de bronzeamento?
R: Não molhar-se, usar roupas leves, largas e escuras, não provocar a sudorese (suor) em excesso até 8º após a aplicação.
R: Recomendamos esperar as 8 horas para obter o resultado mais intenso da ação do produto.
15) O que fazer para manter o bronzeado?
R: Hidratar bem a pele e evitar produtos abrasivos, bucha, exposição prolongada a banhos quentes, banheira, piscina e mar. Tomar cuidado ao se secar após o banho, pois o atrito muito forte na pele com a toalha, poderá retirar o bronzeamento em determinadas partes do corpo.

R: Águas com cloro ou com sal podem desbotar o bronzeado, causando possíveis irregularidades e diminuindo a duração do bronzeado.
R: É contra indicado estar utilizando qualquer tipo de ácido e peelings. Embora não tenhamos casos registrados de reações alérgicas, recomendamos também que se faça um teste em uma pequena parte do corpo, como pulso, e aguardar 24 horas antes de fazer a aplicação no corpo todo, a fim de se evitar reações.


R: Após o primeiro banho, você pode utilizar outros cosméticos, com exceção de cosméticos a base de ácido, esfoliantes e produtos que contenham álcool. Não recomendamos passar nenhum produto até que o produto tenha agido na pele (prazo máximo de 8 horas) para evitar manchas ou imperfeições no bronzeado
.

19) Crianças e adolescentes podem utilizar o produto Sol Pleno?

R: O produto não é recomendado para crianças e para aplicação em adolescentes é aconselhável a autorização do responsável.


R: O produto não penetra na corrente sanguínea, portanto não há contra indicação do uso. Mas recomendamos a autorização do médico responsável. Em gestantes a duração do bronzeado pode ser menor, devido a alterações hormonais que aceleram a esfoliação natural da pele.


R: Sim. Por atuar na camada superficial da pele, bronzeia as acromias do vitiligo, proporcionando um efeito marrom, o que disfarça visualmente o vitiligo. Ao contrário das camas de bronzeamento e do sol, o bronzeamento a jato não causa nenhum problema a pele.

FONTE: FABRICANTE DO RODUTO.

quinta-feira, 19 de julho de 2012


Eletrolifting (Regeneração de Estrias)




Estrias

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade), resultantes de um estresse mecânico (estiramento) ou estresse fisiológico (estímulo hormonal).

A Técnica

A relutância na aceitação de tratamentos eficazes de estrias está baseada principalmente no fato de que a fibra elástica não se regenera. Porém, estudos preliminares mostraram que ocorre um acentuado aumento no número de fibroblastos jovens, uma neovascularização e o retorno da sensibilidade dolorosa após algumas sessões de estimulação elétrica, e como conseqüência uma grande melhora no aspecto da pele, que fica muito próxima do normal. O tratamento pode variar em diferentes indivíduos, como em qualquer outro tratamento. Este fato está centrado na capacidade reacional de cada indivíduo.
A técnica trata-se de um aparelho (próprio para eletrolifting) com a intensidade reduzida ao nível de microamperes. O tratamento é realizado com eletrodos em forma de agulhas que consiste numa eletrólise epitelial através dessas agulhas acopladas ao catodo de uma microcorrente galvânica.
A agulha utilizada deve ser fina, rígida e pontiaguda para penetrar facilmente na pele. Após a sessão, a mesma é descartada!!
Guirro & Guirro (2002) relatam que com a estimulação elétrica, as fibras colágenas sofrem algum tipo de reorientação. E que o processo de regeneração da estria está baseado na compilação dos efeitos intrínsecos da corrente contínua e dos processos envolvidos da inflamação aguda. A resposta à agressão, no caso específico da perfuração da pele pela agulha, pode finalizar com a recuperação da estria, restituindo a sua arquitetura original. As estimulações subseqüentes só poderão ser realizadas quando o processo inflamatório cessar por completo, evitando assim o risco de desenvolver uma inflamação crônica desencadeada pela persistência do estímulo inflamatório agudo. Por isso, a freqüência do tratamento deve ser uma vez por semana.
ATENÇÃO!! Não se deve tomar sol com o processo inflamatório ativo, devido ao perigo de manchar a pele.
O número médio de sessões gira em torno de 10, podendo este número ser ultrapassado sem contra-indicações. Tratamentos infalíveis a todas as pessoas não existem!

Contra-Indicações

- sobre feridas recentes;
- alergias ou irritação à corrente elétrica;
- hipersensibilidade dolorosa;
- diabetes;
- tendência a quelóide;
- síndrome de cushing

terça-feira, 3 de julho de 2012


Máscara Corporal de Argila - TALASSOCORPORE

Programa de tratamento estético corporal composto por 3 ciclos.


O primeiro ciclo (máscara de argila vermelha) estimula o processo fisiológico de redução de fluidos, eliminando toxinas e amenizando celulite.
O 2º Ciclo (máscara de argila negra) reequilibra os reguladores biológicos, reduzindo as gorduras localizadas abdominais, flancos, costas e culotes.
O 3º ciclo (máscara de argila ocre) recompõe e realça o contorno corporal, estimulando os elementos de sustentação da pele, melhorando a flacidez.

AGENDE UMA AVALIAÇÃO - (31) 3023-1470



sexta-feira, 29 de junho de 2012


Vacina VC System Cosmobeauty


A incrível volta ao tempo!





Imagine ter uma vacina e um antídoto na sua mão. Agora imagine poder usá-los para reestruturar sua pele de maneira em que as células sejam estimuladas e retornem a seu estado jovem. É exatamente isso que faz a Vacina Anti-Age, novo cosmecêutico da Cosmobeauty.


A Vacina Anti-Age é formulada com moléculas sintéticas que estimulam a pele a retornar ao seu estado jovem. O produto foi desenvolvido a partir de biopeptídeos que mimetizam a função estrutural da pele, atuando diretamente na reestruturação e renovação da junção derme-epiderme. O estímulo permite a repovoação de novas células na derme, processo que devolve as ondulações características da pele jovem naturalmente. Segundo Joyce Rodrigues, Farmacêutica-Bioquímica e Diretora Científica da Cosmobeauty, “trata-se de um sistema de multicamadas que permite que seus princípios ativos atuem nas fases do processo de reestruturação celular e da reconstrução da estrutura dérmica, proporcionando melhoras na superfície, suavizando as rugas e devolvendo a integração derme-epiderme”.
A Vacina Anti-Age é, na verdade, um kit, composto de vacina tópica (em pó), antídoto (líquido), sérum concentrado e uma exclusiva lâmina removedora do estrato córneo. Entenda melhor o produto:


*Vacina tópica (não utiliza agulhas!): age como um potencializador de alta especificidade, reestruturando a junção derme-epiderme. Inibe as enzimas metaloproteinases que degradam e destroem as redes de colágeno da pele. Tais malefícios são aumentados com o envelhecimento, com ambientes irritantes da pele e com o estresse, afetando a integridade da matriz extracelular. Sua fórmula forma um filme que repõe gradativamente o manto hidrolipídico e a integridade da função barreira da pele é aumentada pela melhora da hidratação.


*Antídoto: age em nível de epiderme (camada superior da pele) e derme (camada profunda da pele). Ativa as células-tronco adultas da epiderme e serve como escudo das células-tronco já existentes. Em paralelo a este mecanismo, rejuvenesce as células-tronco da derme e atua fazendo com que as células trabalhem como células jovens.
*Sérum Concentrado e Estimulador Imunológico: Ao ser aplicado na pele, as células aumentam sua capacidade de defesa e se dá início à produção de alguns mediadores químicos envolvidos no processo de resposta imunológica. O sérum intervém na resposta imunológica da pele, proporcionando uma resposta rápida. É a imunomodulação.
A Vacina Anti-Age pode ser assim chamada porque mesmo não sendo injetável, promove a imunomodulação derme e epidérmica citada. Em termos mais simples, é como se o tratamento fizesse com que as células reajam contra os agentes que causam o envelhecimento, ficando protegidas para realizarem a renovação celular. É tal efeito que promove o surgimento de novas células, reestruturando a junção derme-epiderme e devolvendo à pele seu estado jovem. É como se realmente ocorresse uma volta no tempo.


*Uma pesquisa realizada por laboratório independente mostrou que o tratamento reduz em até 90% a profundidade das rugas. 100% das mulheres que usaram o produto apresentaram melhora na hidratação da pele e 90% delas sentiram a pele mais firme.
Produto indicado para pessoas a partir dos 30 anos.





O tratamento é realizado em 4 sessões, mas na Artcorpo Estética você ganha 2 sessões de eletroestimulação! Aproveitem!!



sexta-feira, 22 de junho de 2012



MANCHAS DE PELE






Manchas de Pele ou Melanoses Solares surgem geralmente após os 45 anos, por conta da radiação solar que é um fator preponderante para o seu surgimento nas tonalidades marron (HIPERCROMIAS) que é causada pela ação do sol na pele exposta ou branca (HIPROCROMIAS) resultado da diminuição ou falta de pigmento melânico na epiderme.


No primeiro caso, as manchas são acastanhadas de tamanhos variados e se manifestam na face, no colo, nos braços e nas pernas por serem partes mais expostas ao sol, como prevenção, usar filtro solar diariamente, roupas especiais que protejam dos raios ultravioletas.


Já para as peles claras ou ruivas estão mais predispostas às sardas, que agem no rosto, no colo e nos ombros, as causas são hereditárias, porém seu aparecimento é facilitado pelo sol, o uso de filtro solar deve ser permanente.


Outro tipo de mancha de pele é a FOTODERMATOSE, sua ação se dá em duas horas a cinco dias após a exposição solar, mas geralmente após vinte e quatro horas é mais conhecida como FITOFOTODERMATOSE - (queimadura com limão), é causada por medicamentos TÓPICOS (anti-inflamatório e anti-alérgico) ou orais, neste caso recomenda-se evitar o manuseio de frutas do tipo: limão, abacaxi, acerola e caju em ambientes como praia, piscinas, bem como usar perfumes antes de tomar sol.


A mulher quando gestante também pode contrair a mancha na pele do tipo MELASMA, que é um distúrbio pigmentar da pele, caracterizada por manchas escuras e sua ação é no rosto, conhecida também como MELASMA GRAVÍDICO, que é o aumento da MELANINA, caracterizado pelo aparecimento de manchas acastanhadas, é importante usar filtro solar o dia todo, evitar exposição prolongada ao sol, bem como ao vento e ao calor.


Um outro fator preocupante que leva a manchas na pele é a doença do século ESTRESSE, estamos falando do VITILIGO, doença auto imune caracterizada pela perda progressiva da pigmentação da pele devido à destruição dos melanócitos, que tem a função de produzir a melanina-pigmento, que ao mesmo tempo protege a pele da ação da radiação ultravioleta que age na face, no pescoço e na genitália (órgão sexuais), no cotovelo, nas mãos, nos joelhos, nos pés e atingem também o cabelo.


O VITILIGO pode ser controlado com estimuladores da pigmentação ou seja (corticosteróides em cremes), proporcionam bons resultados, uso de vitaminas e imunorregulares locais também são indicados.


Já as ECZMATITES ACROMIANTES, são áreas hipocrônicas finamente escamosas e mal definidas que se localizam nas bochechas das crianças de pele seca e nas mulheres, porém muito comuns em crianças, são manchas rosadas que se alojam com freqüência no rosto e nos braços.


Neste caso o tratamento se dá através de pesquisa individualizada baseado em estudo de bioquímica sanguíneo, idade do paciente, lugar onde mora, localização das lesões e IMUNOPERFIL - (AVALIAÇÃO DA BIOPSIA DE MEDULA ÓSSEA).


Para finalizar, vamos falar de HIPOMELANOSE EM GOTAS (são manchas redondas de 2-5mm multibrancas e que nunca pigmentam), ligada a uma rarefação dos melanócitos e a uma alteração na formação da melanina sob o efeito dos raios ultravioleta.


Sua ação consiste em pequenas MÁCULAS BRANCAS, ou seja, visível no colo uterino é conseqüente de uma maturação alterada que se exprime em graus diferentes, agem também nas pernas, nos braços e é mais freqüente em mulheres que costumam se expor ao sol.


Para sua prevenção, recomendo tomar banho de sol sempre com fotoprotetor e em horários adequados. Neste caso o tratamento ideal consiste no uso de cremes hidratantes e estimuladores de pigmentação a base de 8-mop e oxarale, trata-se de agente pigmentante e é preparado em farmácia de manipulação, dentre outros ativos.


CUIDE-SE, VOCÊ E SUA PELE MERECE........


sexta-feira, 4 de maio de 2012

QUICK MASSAGEM




Ilustração Quick Massage

O diferencial da quick massage é o instantâneo retorno físico e psicológico que a técnica proporciona aos seus colaboradores, já que os profissionais da Equilíbrio Total realizam a massagem em uma cadeira especial, em sua própria empresa, e tem duração de 15 a 20 minutos.
A quick massage tem como objetivo liberar toda a energia que está bloqueada em uma determinada área do corpo, fazendo-a circular por todo o organismo e evitando disfunções e outras tensões que possam afetar o dia a dia de seus colaboradores. A massagem colabora para desbloquear esse caminho!
Confira abaixo os principais benefícios que você estará garantindo, para você e seus colaboradores, com o serviço de quick massage que a Equilíbrio Total oferece.
Benefícios da quick massage para os colaboradores
  • Alívio da dor (ação sedativa e analgésica);
  • Contribuição na produção de endorfinas;
  • Facilitação da atividade muscular;
  • Maior sensação de bem-estar e conforto;
  • Melhoria da irrigação sanguínea e linfática;
  • Melhoria no movimento articular;
  • Promoção de relaxamento local e geral.
Benefícios da quick massage para a empresa
  • Melhora da relação interpessoal com os colegas de trabalho;
  • Melhora do humor, concentração, ânimo e relaxamento mental;
  • Melhora na produtividade;
  • Redução de faltas por dores musculares.

quinta-feira, 1 de março de 2012

Sol, açúcar, maquiagem, estresse e poluição podem favorecer a acne
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/02/sol-acucar-maquiagem-estresse-e-poluicao-podem-favorecer-acne.html



Toda espinha necessariamente já foi um cravo algum dia, mas nem todo cravo será uma espinha. Por isso, além de não espremer a acne, é muito importante cuidar da saúde da pele e evitar fatores que favorecem o problema, como sol, açúcar, maquiagem, estresse e poluição.
Segundo a dermatologista Márcia Purcelie a pediatra Ana Escobar, quem tem poros abertos apresenta mais chance de ter cravos – ou “comedões” – pretos.
info Bem Estar cravos e espinhas (Foto: arte/G1)
As glândulas sebáceas produzem oleosidade que lubrifica a pele e os pelos. Elas estão por todo o corpo, menos na palma das mãos e na planta dos pés.
São ativadas na adolescência, pois precisam da ação dos hormônios androgênicos, fabricados na glândula suprarrenal, nos ovários e nos testículos.
Quando as espinhas persistem na fase adulta, é sinal de que, nesse caso, a acne é uma doença genética da pele. Esses indivíduos têm glândulas sebáceas maiores e, por isso, geram mais sebo independentemente das alterações hormonais.
Na fase pré-menstrual, também ocorre um aumento da progesterona, hormônio que estimula a glândula sebácea. Isso faz com que a produção de sebo aumente e a pele fique com mais acne.
Pessoas com muitos cravos devem procurar um especialista para tratá-los. A limpeza de pele melhora a estética, mas não garante a cura do problema.
De acordo com a dermatologista, a diferença básica entre os sabonetes de rosto e de corpo é que os primeiros contêm substâncias que controlam a oleosidade. Já os para o corpo não controlam o sebo.
As médicas explicaram, ainda, as diferenças entre acne e foliculite e como higienizar bem o rosto. A água deve ser fria, e a lavagem não deve passar de duas vezes por dia, para não aumentar as chances do "efeito rebote", ou seja, quando o problema passa momentaneamente, mas depois ressurge pior.
Márcia também disse que, para as mulheres que têm acne e gostam de usar maquiagem, é preciso aplicar produtos sem óleo. Da mesma forma, sabonetes, hidratante e filtros solares devem ser adequados para peles oleosas.
Veja abaixo o resultado da nossa enquete:
Enquete acne (Foto: Reprodução)

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Emagrecimento Saudável


20 dicas para um emagrecimento saudável

1 - Não tenha pressa. O objetivo não é emagrecer para uma festa ou para o encontro de sábado à noite, mas para o resto da vida. A ansiedade pode acabar levando você a comer mais ainda.

2 - Coloque de vez os exercícios físicos na sua rotina. Além de fazerem bem para o corpo, ajudando a queimar gordura e modelá-lo, as atividades são ótimas para a cabeça, pois driblam o estresse e lembram você do compromisso com uma vida mais saudável.

3 - Beba bastante água, no mínimo 2 litros nos dias frescos e 2,5 litros quando estiver mais quente. Além de hidratar o organismo e eliminar as toxinas, a água reduz a sensação de fome. Muitas vezes, a vontade de comer alguma coisa é simplesmente sede.

4 - Use e abuse das verduras e legumes. Eles são deliciosos, enchem o estômago e não engordam. Invente saladas, suflês, molhos light para acompanhar, mas não deixe de incluí-los no seu cardápio.

5 - Evite frituras e gorduras. Habitue-se a comer grelhados e a tirar as gordurinhas da carne, a pele do frango etc.

6 - Troque o pão e as massas brancas pelas integrais. Elas contêm fibras, que aumentam a sensação de saciedade e ajudam no funcionamento do intestino.

7 - Alimente-se de três em três horas. O ideal é ter café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Assim, você não passa fome e mantém o organismo ativo, queimando calorias na digestão. Quem não come fica com o metabolismo preguiçoso e pára de emagrecer.

8 - Tome iogurte light. Além de fazer bem, um potinho tem entre 45 e 80 calorias. O mercado está cheio de opções deliciosas.

9 - Troque as sobremesas por chicletes sem açúcar. Carregue vários deles na bolsa, para quando der vontade de mastigar fora de hora.

10 - Se você não consegue viver sem algo doce depois da refeição, não adianta brigar com a sua natureza. Satisfaça a vontade com uma barrinha de cereal, gelatina light, uma bola de sorvete light ou uma fruta.

11 - Não vire escrava da balança. O peso corporal varia durante o dia, de um dia para o outro, na época da TPM e até quando o intestino está preso. O ideal é se pesar uma vez por semana, sem roupas, de preferência pela manhã ao acordar. Melhor ainda é notar seu emagrecimento pelas roupas, que fatalmente vão se alargando ou se ajustando melhor ao corpo.

12 - Invista nos produtos light, que têm menos calorias e gorduras. Requeijão, queijo, pão, leite desnatado, sucos, existem várias opções.

13 - Não seja xiita. Não desmarque compromissos como jantares, festas e viagens com medo de sair da dieta. Participe dos eventos, coma com moderação e depois retome normalmente a sua rotina. Deixar de aproveitar a vida também não faz bem à saúde!

14 - Da mesma forma, não precisa se torturar quando os amigos combinarem um chope ou uma pizza no final de semana. Se de segunda a sexta você tem uma boa alimentação e faz exercícios, nem precisa esquentar a cabeça aos sábados ou domingos. Conforme seus hábitos forem se renovando, naturalmente você vai se controlar e até comer menos.

15 - Muitas vezes, o difícil é iniciar. Depois que você engrena e começa a emagrecer, a motivação para manter hábitos saudáveis é cada vez maior.

16 - Deslizes acontecem. Afinal, ninguém é perfeito, e é normal você cometer algumas besteiras pelo caminho. Não deixe o desânimo tomar conta, retome a sua rotina e seu objetivo.

17 - Estabeleça metas que você sabe que pode atingir. Nada de impor uma perda de 10 kg em um mês, ou 3 kg em uma semana. Pense a longo prazo, e trabalhe para, por exemplo, emagrecer 4 kg nos próximos dois meses. Assim, dá tempo de acostumar o corpo com a mudança, e contornar qualquer imprevisto no caminho.

18 - Não espere chegar ao seu peso ideal para viver e ser feliz. Vá à praia, compre roupas, viaje, namore, divirta-se. Colocar na cabeça que você só vai fazer tal coisa quando estiver pesando "x" é besteira!

19 - Comemore cada vitória. Desde a calça antiga que finalmente fechou, até aqueles 400 gramas a menos. Imagine que cada pequeno progresso é uma moeda que você coloca em um cofrinho, que vai cada vez ficando mais cheio.

20 - Ame-se. A auto-estima é o ponto principal para quem quer mudar os hábitos, emagrecer e levar uma vida mais saudável. Cuide de você mesma, seja vaidosa, compre roupas legais e procure estar de bem consigo mesma. Quanto melhor e mais bonita você se sentir, mais fácil será para adquirir e manter uma rotina de beleza, saúde e bem-estar no seu dia-a-dia.